প্রকাশঃ Wed, Oct 13, 2021 1:49 PM
আপডেটঃ Mon, Oct 25, 2021 3:03 PM


৭ বদঅভ্যাস মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর

অনলাইন ডেস্ক

৭ বদঅভ্যাস মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি। আর মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কিছু বিশেষ যত্ন ও সাবধানতা জরুরি। অথচ নিজের অজান্তেই প্রতিদিন অসংখ্য ভুল কাজে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যহানি করে চলেছি আমরা নিজেরাই।

সাতটি বদঅভ্যাস মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর- 

১. সকালের নাস্তা ভুলে যাওয়া/মিস করা
২. রাতে দেরিতে ঘুমানো
৩. অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া
৪. সকালে অধিক পরিমাণে ঘুমানো 
৫. খাওয়ার সময় টিভি বা কম্পিউটার দেখা
৬.  ক্যাপ/স্কার্ফ বা মোজা পরে ঘুমানো
৭. ইচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব আটকে রাখা/বন্ধ করে রাখা


বিডি প্রতিদিন


ক্যাটেগরিঃ জীবনধারা,
ট্যাগঃ ৭ বদঅভ্যাস মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর
ঢাকা মেট্রো নিউজ


আরো পড়ুন